Qu'apporte la capoeira ?

Physiquement, le corps se fortifie des pieds à la tête (cou, torse, biceps, avant-bras, dos, abdos, fessiers, mollets...), entraînant souvent la disparition des maux quotidiens dûs à un manque d'activité (mal de dos, de cou, de genou...). Ensuite, petit à petit, la souplesse du dos et des jambes augmente.

Il ne faut pas non plus oublier les répercussions sur le mental : confiance, calme et sérénité face aux situations stressantes, réactivité...

Dernier point, et non des moindres : un cours et une roda de capoeira sont des moments extraordinaires pour oublier les soucis accumulés, de par leur côté très convivial, amical et festif.

Les contre-indications sont peu nombreuses (la scoliose peut en être une). Aussi mieux vaut tout de même prendre un avis médical avant de se lancer dans la capoeira.